اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
64.9% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Атлетикалық гимнастиканың физиологиялық жəне əдістемелік негіздері: оқу құралы
КазНУ
Баимбетов Т.Ш.
бұлшық
жаттығу
көтеру
жəне
күш
штанганы
тұру
бүгу
аяқты
қолды
тік
бастапқы
қалып
күйде
тренажерда
кеуде
еттер
жаттығулар
жоғары
техникасы
арналған
кеудені
түседі
штангамен
иық
қозғалыс
еттеріне
төмен
ұстап
күйі
көтереміз
салмақ
аяқ
дұрыс
тəрізді
орындыққа
қолмен
төменгі
апта
гантельді
жаттығуды
əсер
көтеріп
сығымдап
атлетикалық
буын
иыққа
бүгеміз
жұмыс
аяқтың
کال:
2020
ژبه:
kazakh
فایل:
PDF, 9.13 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
kazakh, 2020
2
Армрестлинг: оқу-əдістемелік нұсқау
КазНУ
Мадиева Г.Б.
жəне
армрестлинг
бұлшық
сіздің
жұмыс
орын
жаттығу
чемпионатында
сіз
жоғары
салмақ
күш
арасындағы
жағдайда
білек
буынын
статикалық
қалыпта
иық
күрес
ұстап
алматы
спорт
негізгі
сонымен
буыны
буынының
білектің
жасөспірімдер
көтеру
қр
арнайы
маңызды
үстелдің
спорттық
қолын
қоссайыстан
бастапқы
динамикалық
еттері
жаттығулар
жекпе
күшті
салмақпен
салмақты
түрі
қолдың
əсер
арналған
білекті
کال:
2020
ژبه:
kazakh
فایل:
PDF, 4.46 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
kazakh, 2020
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×