Jėgos ugdymas

Šios mokomosios priemonės tikslas - apžvelgti ir išnagrinėti pagrindinius jėgos, greitumo jėgos, specialiosios jėgos, maksimaliosios jėgos ir jėgos ištvermės ugdymo metodus, kurie gali būti kryptingai taikomi rengiant įvairaus meistriškumo sportininkus. Šiame leidinyje pateikiami populiariausi ir paprasčiausi pratimai, kuriuos atlikti reikia su partneriu, naudojant treniruoklius, štangas ir kitą nesudėtingą sportinį inventorių. Pateikiamos įvairios pratimų sistemos, jėgos treniruočių metodai, kurie gali būti naudingi kūno kultūros specialybės studentams rašant kursinius darbus bei sportininkams, kurie nori ugdyti jėgą.